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L’equilibrio è lo stato del presente, il qui e l’ora.
Se trovi l’equilibrio nel presente stai vivendo nell’Eternità.

Guruji B.k.S.Iyengar

PRATICA · OSSERVA · TRASFORMA
Yoga è benessere a tuttotondo, è una pratica che parte dalla ricerca di equilibrio del corpo e della mente.
È uno strumento che indaga il nostro senso più profondo. Il metodo Iyengar® è adatto a tutti:
il maestro Guruji BKS Iyengar ha creato una specifica didattica che accompagna ognuno attraverso
le proprie differenze alla conoscenza delle proprie risorse partendo dal corpo-respiro-mente.
L’uso mirato di attrezzi, quando necessario, permette ad ogni praticante
di eseguire le asana (ovvero le posizioni) in modo corretto e profondo.

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La filosofia dello Iyengar Yoga insegna che ogni pratica, dal respiro alla posizione più impegnativa, va affrontata con attenzione, ascolto dei propri limiti e scelte consapevoli: un principio che vale ben oltre il tappetino, anche quando si naviga online. Chi cerca momenti di svago digitale con piattaforme regolate da licenze internazionali, ad esempio, farebbe bene a verificare con la stessa cura affidabilità e condizioni, consultando guide aggiornate come quelle dedicate al casino non AAMS , dove si confrontano in modo chiaro metodi di pagamento, offerte e requisiti di sicurezza. Anche in questo caso, però, la prudenza resta la prima regola: il gioco d'azzardo è consentito solo ai maggiorenni e va vissuto come un semplice passatempo, con moderazione e senza mai rincorrere le perdite, perché l'equilibrio che si coltiva con la pratica quotidiana è lo stesso che serve davanti a uno schermo.

LAURA MONTANARI

Insegnante certificata Iyengar Yoga® Livello 2

Con gratitudine a tutti i maestri incontrati finora, che hanno accompagnato il mio cammino e reso possibile questa piccola storia.

Da piccola, all’Isola d’Elba, osservavo Madame Françoise Mézières accompagnare mia mamma all’alba sulla spiaggia e prendersi cura di lei. Le guardavo creare con il corpo forme in armonia con la natura e mi sembrava che non servisse altro per assaporare la bellezza della vita.
Crescendo ho iniziato a praticare danza e poi yoga. A Bologna, durante gli studi al D.A.M.S. e all’Accademia di Belle Arti, ho iniziato la mia formazione. Trasferitami a Firenze per lavorare nell’organizzazione di alcuni festival e nella compagnia di Virgilio Sieni, ho incontrato lo Iyengar® Yoga e intrapreso il percorso di formazione come insegnante.

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LAURA MONTANARI

Insegnante certificata Iyengar Yoga® Livello 2

Con gratitudine a tutti i maestri incontrati finora, che hanno accompagnato il mio cammino e reso possibile questa piccola storia.

Nel 2008 ho conseguito il diploma rilasciato dal Ramamani Iyengar Yoga Institute di Pune e, nello stesso anno, ho aperto a Parma LAMOYOGA e iniziato a collaborare con il Centro di Reggio Emilia. Dal 2023 insegno anche a Piazza di Montechiarugolo e collaboro con diversi centri e realtà. Dal 2022 porto lo yoga anche in luoghi diversi attraverso progetti itineranti.
Continuo a studiare e praticare, frequentando regolarmente seminari e aggiornamenti della scuola Iyengar® in Italia e all’estero, e presso la casa madre di Pune, in India.

LAURA MONTANARI

Insegnante certificata Iyengar Yoga® Livello 2

Con gratitudine a tutti i maestri incontrati finora, che hanno accompagnato il mio cammino e reso possibile questa piccola storia.

Dopo la nascita di Nives ho incontrato il mio maestro, colei che ha trasformato il mio modo di guardare allo yoga. Con lei continuo ancora oggi la ricerca e lo studio, dedicandomi allo yoga nella sua accezione più ampia: come una grande occasione d’indagine sulla nostra coscienza e sulla nostra esistenza.
Accanto allo yoga ci sono la danza, il teatro, la natura e il viaggio. Sono Guida Ambientale Escursionistica e amo esplorare a piedi, in bicicletta, canoa, kayak e sci-alpinismo.

LAURA MONTANARI

Insegnante certificata Iyengar Yoga® Livello 2

Con gratitudine a tutti i maestri incontrati finora, che hanno accompagnato il mio cammino e reso possibile questa piccola storia.

Appena posso giro il mondo, anche se da sempre la mia passione rimane l’Oriente!
Per me lo yoga è un dono e uno scambio: un modo per svuotarsi, ascoltare e fare spazio. Qualcosa che si offre e che, nello stesso tempo, si riceve.  Un po’ come l’esperienza dell’allattamento di Nives: uno svuotarsi per riempirsi d’immenso!

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Corsi

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Tipologia delle attività
On line e in presenza

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LAMO ON LINE

Lezioni individuali e di gruppo on line.
Sarà possibile seguire le lezioni on line e/o in presenza. Concordare in diverse fasce orarie la vostra pratica anche in piccoli gruppi:genitori -figli, amici, fratelli…in studio o a casa vostra su richiesta anche in inglese!

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[tm_pb_text admin_label=”LAMO Classe Generale” module_class=”lamo-attivita lamo-attivita-right” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

LAMO CLASSE GENERALE

Rivolto principalmente a chi inizia, a chi ricerca una pratica rigenerante attraverso un approccio dolce, adatto alla gravidanza, ai senior, persone âge, a chi non è allenato, a tutti.

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[tm_pb_text admin_label=”LAMO Iyengar Yoga L1″ module_class=”lamo-attivita lamo-attivita-left” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

LAMO IYENGAR YOGA L1

Multilivello – aperto a chi inizia e a chi già pratica – a tutte le fasce di età – a tutti viene dedicata scrupolosa attenzione e una mirata pratica per ogni singola esigenza.

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[tm_pb_text admin_label=”LAMO Iyengar Yoga L2″ module_class=”lamo-attivita lamo-attivita-right” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

LAMO IYENGAR YOGA L2

Dedicato ad allievi che hanno almeno due anni di pratica e hanno già assimilato i principi base del metodo, che desiderino progredire verso una pratica impegnativa ed intensa.

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[tm_pb_text admin_label=”LAMO Pratica Silenziosa” module_class=”lamo-attivita lamo-attivita-left” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

LAMO IYENGAR YOGA PRATICA SILENZIOSA E PRANAYAMA

Nella pratica silenziosa sarà possibile immergersi nel flusso di una comune pratica silenziosa guidata. Il Pranayama è invece una pratica dedicata alle tecniche ed esercizi di respirazione, alla quale dedicheremo una lezione specifica al mese.

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[tm_pb_text admin_label=”LAMO Ragazzi” module_class=”lamo-attivita lamo-attivita-right” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

LAMO IYENGAR YOGA RAGAZZI

Rivolto ai bambini e ai ragazzi delle scuole del ciclo primario e secondario.

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LAMO PROGETTI (SEMINARI – PRATICA A TEMA)

Progetti di collaborazione, consulenza , seminari, incontri, attività e approfondimentI su diversi temi.

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[tm_pb_text admin_label=”LAMO Naturalmente Elba” module_class=”lamo-attivita lamo-attivita-right” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

LAMO CON NATURALMENTE ELBA

L’amore per lo yoga e la natura, il fascino dei segreti dell’Isola d’Elba in un progetto di sinergia con Naturalmente ELBA.
Sperimentare gli effetti di una pratica yoga e assaporane l’intensità prendendovi il tempo in armonia con la natura circostante.
Fare yoga contemplando l’energia e la forza della natura ci mette in diretto contatto con i principi universali, con la nostra funzione con la terra il cielo e il mare!

https://www.naturalmenteelba.it

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Inizia a praticare

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ORARI

Per conoscere gli orari e le novità, seguici sui nostri social.
Per qualsiasi informazione, contattaci.

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[tm_pb_text admin_label=”Come partecipare” module_class=”lamo-pratica-box lamo-pratica-right” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” text_font_size=”15″]

COME PARTECIPARE

Compila il modulo di iscrizione e presenta il certificato medico per attività psicofisica di yoga.
L’iscrizione annuale è valida da settembre ad agosto.
È possibile scegliere tra abbonamento mensile o partecipazione alla singola pratica.
Abbonamenti e corsi seguono il calendario scolastico.
Le assenze sono recuperabili online entro lo stesso mese.
I corsi si attivano con un minimo di 4 partecipanti.
Contattando lo studio riceverete tutte le informazioni su costi, pagamenti e modalità per la prova.

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[tm_pb_text admin_label=”Dove” module_class=”lamo-pratica-box lamo-pratica-left” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” text_font_size=”15″]

DOVE

Sedi: in Studio a Parma – Piazza di Montechiarugolo – online – itinerante – all’aperto – vacanze yoga

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[tm_pb_text admin_label=”Cosa portare” module_class=”lamo-pratica-box lamo-pratica-left” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” text_font_size=”15″]

COSA PORTARE

Lo studio mette a disposizione tutta l’attrezzatura necessaria. Se preferisci, puoi portare il tuo materiale personale, in particolare il tappetino.

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[tm_pb_text admin_label=”Prepararsi alla pratica” module_class=”lamo-pratica-clear” text_orientation=”center” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

[tm_pb_text admin_label=”Info” module_class=”lamo-pratica-box lamo-pratica-right lamo-pratica-info” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” text_font_size=”15″]

INFO

Ti chiediamo di leggere le
Informazioni e indicazioni per la pratica – Prima di iniziare.

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Prepararsi alla pratica

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Si pratica a piedi nudi;
Indossa abiti comodi che lascino libertà di movimento, come maglietta e pantaloncini o leggings.
È opportuno che ginocchia e caviglie siano visibili, per facilitare il lavoro e le indicazioni dell’insegnante.
È consigliabile praticare a stomaco vuoto.
Per praticare online in sicurezza, scegli uno spazio pulito, ordinato, aerato e libero da ostacoli.

La sala
La tua presenza, la tua energia e il tuo ascolto contribuiscono alla pratica di tutti.
Prenditi cura della sala: mantieni ordine, pulizia e silenzio, usa una voce bassa e non lasciare oggetti in giro.
La sala viene regolarmente pulita e aerata, gli attrezzi lavati e igienizzati.

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Il marchio Iyengar è un simbolo riconosciuto in tutto il mondo come garanzia
del livello di formazione degli insegnanti e del loro continuo aggiornamento.
LAMO è l’unico studio a Parma dedicato all’insegnamento dello IYENGAR® YOGA
che garantisce la pratica con insegnanti certificati costantemente aggiornati.
IYENGAR PUNE

*utilizzato con il permesso della famiglia Iyengar proprietaria dei marchi

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